Braungurt (4. Kyu)
Mindestvorbereitungszeit: 6 Monate
Kata:
Die 1.-3. Technik der ersten Kata sollte gelehrt werden.
Grundfallschule:
ohne Mängel
Grundtechniken:
10 Würfe (O-Soto-Gari, O-Goshi, Seoi-Nage, Tai-Otoshi, De-Ashi-Barai, O-Uchi-Gari, Harai-Goshi, Koshi-Guruma, Yoko Wakare, 1 x freie Wahl)
3 Judowurfkombinationen (Seoi-Nage/Seoi-Otoshi, Seoi-Nage/O-Soto-Gari, O-Goshi/Harai-Goshi)
3 Konterwürfe (Yoko Wakare gegen O-Soto-Gari, Tani-Otoshi gegen O-Goshi, Tsuri-Goshi gegen O-Goshi hidari)
8 Hebeltechniken (Ellenbogen, Schulter, Handgelenk, Finger, Genick, Bein, Fuß, Wirbelsäule)
8 Jiu-Würgegriffe (2 x von vorne, 2 x von hinten, 2 x Bodenlage, 2 x Waffen)
5 Festhaltetechniken (im Boden)
4 Transporttechniken (im Stand nach freier Wahl)
4 Block-Techniken gegen Waffen (freie Wahl)
5 Schlag-Techniken (Oi-Tsuki, Gyaku-Tsuki, Ura-Tsuki, Empi-Uchi, Shuto-Uchi, Uraken (Faustrückenschlag))
6 Tritt-Techniken (Mae-, Kin-, Yoko-, Hiza-, Mawashi-, Ushiro-Geri)
4 Schlag- und Trittkombinationen (1 x Schlag, 2 x Tritt, 1 x Tritt/Schlag)
Abwehrtechniken:
2 x gegen Haarzug (1 x von vorne, 1 x von hinten)
9 x gegen Würgen (Stand: 2 x vorne und je 1 x Seite und hinten, Boden: 1 x Seite, 1 x Reitsitz, 1 x zwischen den Beinen, Wand: 2 x freie Wahl)
3 x gegen Schwitzkasten (2 x von der Seite, 1 x von vorne)
4 x gegen Revers fassen (1 x einhändig mit Schlag, 1x einhändig, 1x doppelt gefasst, 1 x Kragen fassen)
4 x gegen Umklammern (1 x von vorne unter und über den Armen, 1 x von hinten unter und über den Armen)
3 x gegen Doppelnelson (1 x durchgefaßt, 2 x Ansatz)
8 x gegen Hand- und Handgelenk fassen (1 x Hand geben, 1 x Handgelenk parallel, 2 x von hinten, 1 x diagonal, 3 x doppelt gefasst)
8 x gegen Schlag- und Boxangriffe (3 x Oi-Tsuki, 1 x Schwinger, 2 x Kombination, 1 x Schwinger rechts-links, 1 x Aufwärtshaken)
4 x gegen Fußtritte (Je 1 x gegen Mae-Geri, Yoko-Geri, Mawashi Geri, 1 x Bodenlage)
8 x gegen Kurzstock (1 x von oben, 1 x von außen, 1 x von innen, 1 x doppelt gestoßen, Wand: 2 x freie Wahl, Sitz: 2 x freie Wahl)
8 x gegen Messer (oben, innen, außen, unten, gerade gestoßen, Boden: 1 x Rückenlage, 1 x freie Wahl, Wand: 1 x freie Wahl)
4 x gegen Faustfeuerwaffen einhändig (1 x vorne Bauchhöhe, 1 x vorne Brusthöhe, 1 x hinten Gürtelhöhe, 1 x hinten Schulterhöhe; Plus Waffenlehre Pistole/Revolver, Schwerpunkt: Waffenkontrolle)
2 x gegen Langstock (1 x von oben, 1 x von der Seite)
Theorie:
- Vergleich mit anderen Systemen (z.B.Karate, Judo, Aikido)
- Trainingsmethodik (z.B. Aufbau einer Übungsstunde)
- Was bedeutet „Do“ allgemein und für dich?
- Was ist die KID?
Sonstiges:
Demonstration der bekannten Abwehrtechniken gegen verschiedene Angreifer.